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　　别看男子外表强壮，可男子的精子却很懦弱，其生长、发育都需要营养物质的供应，胆固醇、精氨酸、锌与精子最为亲切。而种种饮料中的不良身分都市影响精子康健成长。以是，我们来给男性饮品做一个大揭秘，看看男子身边有哪些危险男子的隐形杀手？

　　最豪爽的杀手——啤酒

　　酒总是被视为男子的同伙，人们总说不会喝酒的男子就不像男子。着实，它是最伤男子的。不仅是啤酒，只要含酒精(乙醇)的饮品都有杀精的作用。

　　酒精里含有的乙醇会导致血液中“儿茶酚胺”增高。“儿茶酚胺”的心理作用是使血管缩短，过高浓度的儿茶酚胺可影响睾丸血液运行、引起不成熟精子过早脱落、晦气于精子在附睾内成熟，还会导致生精上皮细胞萎缩。若是体内的酒精浓度大于80毫克/升的含量，对精子的损伤将是显而易见的。即使是喝低度酒，喝的总量多了，积存在体内同样会有隐患。

　　另外，啤酒中啤酒花发酵时会发生一种类似雌激素的作用，从而抑制精子的活动能力、导致男性的生育水平低下。啤酒中还含有许多嘌呤类物质，与酒精协同导致血尿酸升高，历久大量饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管壅闭，造成肾衰竭。肾脏的利害同样关系到男性“精”力。

　　最甜蜜的杀手——奶茶

　　另有市面上常见的珍珠奶茶也是一样的，甜蜜爽口，却伤你于无形。珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会削减雄性激素(睾酮)的排泄，对精子的活跃性发生负面影响，中止精子在身体内的反映历程。因此，建议少饮用为宜，若是着实喜欢喝奶茶，可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。

　　最时尚的杀手——咖啡

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　　坐在咖啡店喝咖啡是件时尚的事，但对朋友来说可不是件“性福”的事。咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经，使人体处于呼吸增快、血流增添、血管缩短状态，以是，会感应精神振奋。而腺体排泄、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，就会泛起性欲减退。以是，当男子多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时，性致也会大打折扣。

　　最隐秘的杀手——劣质茶叶

　　茶一直被公认为是康健饮品，由于茶叶中的“茶多酚”有抗氧化的作用，有利于心血管康健，也有利于生殖细胞的康健。但喜欢品茗的男性要特别注意了，品茗对茶叶的卫生要求高，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对精子的天生晦气，甚至可导致精子畸形。以是，买茶叶一定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地。

　　这也不能喝，那也不能喝，那男子到底喝点什么最康健？

　　最康健的饮料

　　白开水：大部分男子对喝白开水都没多大兴趣，甚至不觉得它很主要，然则出汗多时，尤其应多补充水分。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排挤，能预防泌尿系统结石、削减肾脏的钠负荷，从而珍爱肾脏。

　　鲜榨果汁：新鲜水果中不只含有厚实的水分，照样B族维生素和维生素C的主要泉源。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对康健有益。需要提醒人人的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖，照样自己在家鲜榨最平安、最放心。

　　除此之外，杀精饮品男性要少喝，最好不喝。多吃富含B族维生素、锌的食物，有助于精子发育，促进男性生殖康健。