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　　怒火旺在中医上称为“怒火上升”，是人体气血调治失衡，火气犯肝引起的怒火。

　　怒火旺大多可能是由于心情过于浮躁、动气等由于压力大导致的心理活动转变异常导致。脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，就容易在脸上形成痘痘。那么怒火旺长痘怎么调治？

　　一样平常情况下，怒火旺的症状除了会引起长痘外，还会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。

　　怒火多由外界刺激引起，以是调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会推波助澜，保持心情舒畅有助于调治体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量欠好，也会造成怒火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能准期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积压的杂质和毒素消灭，这无疑加重了肝脏自己的肩负。

　　要防治怒火旺导致长痘，在一样平常生涯中应该做到：

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　　1、保证足够的睡眠，不要熬夜，不要过分劳累。

　　2、绝对的禁酒，也不要吸烟，历久吸烟饮酒同样会引起怒火旺。

　　3、适当的去户外运动，增强体质，增强抵抗力。

　　4、俗话说“怒火伤肝”，因此要去火一定要保持好心情，不要浮躁，学会控制情绪。

　　在饮食上注重禁食辛辣、刺激的食物;可以多吃些爽口的水果如：草莓，苹果等;绿豆汤更是降火的好选择;苦瓜也不错，拌着吃、炒着吃都可以。怒火旺可以用胡萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等举行调治，这些都可以削弱怒火旺的症状。

　　另外，一些简朴的药材也有助于清火解毒，好比药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服，亦或者中草药茶饮保健，如黄连、黄芩等。