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轻松摆脱萝卜腿 六招瘦腿瑜伽 Q：我听说 孕妇瑜伽 对有身妇女有利益，但我不是很确定，我忧郁一些姿势和流动会不会对胎儿晦气呀，心里有些怕怕。叨教孕妇瑜伽对孕期真的有利益...
瑜伽 / 2020-03-30
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流行瑜伽印度消脂舞 瑜伽 热潮水行全球，甚至连英国女王伊丽莎白二世也“不能免俗”。据英国王室消息人士透露，“紧跟潮水”的女王日前隐秘聘请了一位身手精湛的瑜伽先生，准备...
瑜伽 / 2020-03-30
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跳肚皮舞有利于保护脊椎 练习瑜伽要适量 最近刚开始学习瑜伽，想买一个瑜伽垫，利便在家举行演习，可是，市面上的瑜伽垫品种繁多，初学者应该若何选择购置? 瑜伽垫，就是练瑜伽...
瑜伽 / 2020-03-29
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如何避免瑜伽损伤 焦点提醒：所有的运动在最先之前都市有一些说明及注重事项，瑜伽也不破例，在这篇文章里将详细的说到一些瑜伽演习的注重事项以及为什么会有这些。 兴趣瑜伽的...
瑜伽 / 2020-03-29
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瑜伽健身 简简单单就很好 焦点提醒：纤细修长的美腿，最能够展现女性的性感魅力。但瘦腿的最快方式是什么？据网友证实，以下瑜伽教程有助于快速打造模特般的美腿。要想告辞萝卜...
瑜伽 / 2020-03-28
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冬季养生，怎么少的了瑜伽 男子喜欢跑步，女人喜欢瑜伽!冬季养生瑜伽，疏通经络，不足气血，提升免疫力，增强御寒能力，严冬也能温暖如春! 进入冬天以后，许多姐妹都市泛起手脚...
瑜伽 / 2020-03-28
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2式古老瑜伽塑造平坦小腹 焦点提醒：这几个简朴的瑜伽动作不仅能增添脸部皮肤弹性，还能有用削减脸部脂肪到达瘦脸功效。 人的岁数都写在脸上，脸部肌肤的弹性及松懈度是判别的...
瑜伽 / 2020-03-27
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强腰健背 经典瑜伽四式 你知道吗，瑜伽不止包罗了动作上、身体上的养生磨炼方式，更普遍的意义上，它还涵盖了心灵上和饮食上的 养生之道 ，好比对于我们的一样平常饮食来说，瑜...
瑜伽 / 2020-03-26
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舞韵瑜伽给我深层的美丽！ 导读：也许很多人都听过高温瑜珈，但裸体高温瑜珈人人未必都知道。据媒体报道，最近裸体高温瑜珈在外洋异常盛行，而且在有些课程中，男女夹杂举行教...
瑜伽 / 2020-03-26
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2式古老瑜伽塑造平坦的小腹 WarmUp：直立站好，双脚打开与肩同宽，双手自然搭在一根约1米长的棍棒上，如高尔夫球杆，挺胸收腹，下巴微抬。静止呼吸约3-5次。 1、平板式 ①成动...
瑜伽 / 2020-03-26
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